Az Epsom-só tulajdonképpen a magnézium-szulfát egyik elnevezése. A magnézium a szervezetünkben jelen lévő egyik leggyakoribb anyag, amely számos fiziológiai folyamat megfelelő működéséhez szükséges. Az Epsom só éppen ezért nagyszerű hatással lehet az egészségünkre.
A magnézium sok fontos élettani folyamathoz szükséges
Például az izmok és az idegrendszer megfelelő működéséhez. A kén jóval kisebb mennyiségben van jelen a szervezetünkben, de fontos szerepet játszik például az agyszövet egészségesen tartásában, és hozzásegíti a testünket ahhoz, hogy jobban hasznosítson bizonyos tápanyagokat, emellett a méreganyagok eltávolításában is segít.
A magnézium-szulfát, a keserűsó vagyis az Epsom-só (nevét az angol kisvárosról, Epsomról kapta, ahol nagy mennyiségben állították elő), képes a bőrünkön keresztül is felszívódni, így fürdő formájában is nagyon hatékony lehet, hosszú idő óta a fürdősók egyik legfontosabb alapanyaga.
Íme néhány probléma, melyre megoldást nyújthat az Epsom só
Az Epsom sóval készült fürdő segít megszabadulni a stressztől és gyorsítja a méreganyagok eltávolítását is. A magnéziumnak nagyon fontos szerepe van például a szerotonin nevű vegyület felszabadulásában, illetve hasznosításában, vagyis az Epsom sós fürdő csökkenti a stresszt, a szorongást, az idegeskedést, valamint az álmatlanság ellen is hatékony. A méregtelenítő hatása sem elhanyagolható: segít eltávolítani a salakanyagokat a sejtekből. Keverjünk el egy csésze Epsom sót egy kád melegvízben, majd húsz percig fürdőzzünk benne. Hetente két-három alkalommal is ismételhetjük.
Izomgörcsökre is remek megoldás az Epsom só
A magnéziumról régóta tudjuk, hogy nagyon hatékony az izmok görcsös összehúzódása ellen, az Epsom só emellett képes csillapítani a fájdalmat, csökkenti a gyulladásokat, valamint felgyorsítja az izmok regenerációját, gyógyulását. Az Epsom sót éppen ezért nagyon ajánlott a rendszeresen sportolóknak is használni. Keverjünk össze fél csésze Epsom sót annyi melegvízzel, hogy sűrű, de jól kenhető pasztát kapjunk. Kenjük fel ezt a fájó területre, hagyjuk hatni 15 percig, majd alaposan öblítsük le.
Keserűsó a köszvényes rohamok és ízületi fájdalmak ellen
Az Epsom só jó tulajdonságai közé tartozik, hogy képes csökkenteni a fájdalmat, a duzzanatot és a krónikus gyulladásokat, nemcsak az izmokban, de az ízületekben is, éppen ezért nagyon hatékony lehet a különböző ízületi fájdalmak, ízületi kopásból eredő kellemetlenségek vagy éppen a köszvényes rohamok ellen. Az Epsom só az idegrendszerre is jó hatással van. Az Epsom sós lábfürdőhöz keverjünk el egy edény meleg vízben három evőkanál keserűsót, áztassuk benne az érintett testrészt fél órán át, majd alaposan öblítsük le tiszta vízzel. Hetente három alkalommal ismételjük.
Hajproblémákra is jó az Epsom só
Az Epsom sónak szárító, antimikrobális és kiegyensúlyozó hatásai egyaránt vannak. A hajon, illetve a fejbőrön alkalmazva csökkenti a zsírosodást, méregteleníti a fejbőrt (ez különösen azoknak lehet fontos, akik sok hajformázó szert használnak, mert ezek felhalmozódhatnak a fejbőrön, eltömíthetik a pórusokat, ez pedig egy idő után a haj hullásához vagy zsírosodásához is vezethet), emellett nélkülözhetetlen ásványi anyagokkal láthatja el a hajhagymákat. Keverjünk egy-két evőkanál keserűsót a samponunkhoz, majd a szokásos módon mossuk meg a hajunkat. Száraz hajra ne használjuk!
Bőrgondokra is jó a keserűsó
Az Epsom só nagyon jó hatással van a bőrünkre is, főleg akkor, ha az zsírosodásra, pattanásosságra hajlamos. Az Epsom sós bőrradír eltávolítja az elhalt hámsejteket, csökkenti a bőr zsírosságát, és megszabadít azoktól a mikrobáktól is, melyek a gyulladt pattanások megjelenését okozhatják. Vegyünk a tenyerünkbe egy kevés, nagyjából egy evőkanálnyi Epsom sót, keverjük össze egy kis vízzel, majd dörzsöljük át vele az arcunkat, a hátunkat, vállunkat, vagy azokat a helyeket, ahol a pattanások megjelenhetnek. Langyos vízzel öblítsük le.
Epsom sóval a lábszag és a gombásodás ellen
Bármilyen lábproblémánk legyen is (gombásodás, atlétaláb, kellemetlen lábszag, talpfájdalom stb.), az Epsom sós lábfürdő megoldást jelenthet rá. Az Epsom sós fürdő mellett a láb bőrét érdemes le is radírozni a keserűsóval, ez ugyanis nagyon hatékony lehet a bőrkeményedések ellen.
Forrás: https://www.hazipatika.com/
Kínálatunkban a keserűsót (Epsom só) itt találod: https://www.zoldabc.hu/epsom_so_magnezium-szulfat_1_kg_8110
